FREEPHONE 7777 6100

GO
empty cartno items
view cart

Strength, Conditioning & Rehab Seminar - One Day Pass (Sunday)

Strength, Conditioning & Rehab Seminar - One Day Pass (Sunday)
Strength, Conditioning & Rehab Seminar - One Day Pass (Sunday) Strength, Conditioning & Rehab Seminar - One Day Pass (Sunday) Strength, Conditioning & Rehab Seminar - One Day Pass (Sunday)
€160.00 incl. VAT

Brand: Performance22

Code:P22-Sunday

In Stock

Place: Λευκωσία

Date: Κυριακή, 24 Ιουνίου 2018 (9:00 – 18:30)

add to cart
Product Description

Ημερομηνία Διεξαγωγής: Κυριακή, 24 Ιουνίου 2018 | Ώρα Διεξαγωγής: 9:00 – 18:30

Τοποθεσία: Λευκωσία

Εισηγητες Ενότητας: Κώστας Χατζηχρήστος, Πέτρος Συρακόπουλος, Μάκης Κοντογιάννης

Κόστος συμμετοχής Ενότητας: 160€

 

Επεξηγήσεις Θεματολογίας Ενοτήτων:


Αποκατάσταση τραυματισμών &  μετατραυματική άσκηση αθλητών & απλών ασκούμενων. Ανάλυση τραυματισμών άρθρωσης γονάτου & οσφυαλγία

Γ1. Προοδευτική Ενδυνάμωση μετά από τραυματισμό & μετατραυματική άσκηση  (Θεωρία – 1:15’)

Ο Κώστας Χατζηχρήστος θα αναφερθεί στις βασικές αρχές που διέπουν ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης μετά από έναν τραυματισμό, καθώς και τις απαραίτητες γνώσεις που πρέπει να έχει ο γυμναστής σχετικά με τις ιδιότητες επούλωσης των διαφορετικών ειδών ιστών του σώματος.

Γ2. Ανάλυση Περιπτώσεων Τραυματισμού στο Γόνατο (Θεωρία & Πράξη – 1:35’)

Θεωρία και Πρακτική,. Ενδυνάμωση από το πρώτο στάδιο της αποθεραπείας μέχρι την επαναφορά στο γήπεδο ή στο Γυμναστήριο. Έμφαση στις περιπτώσεις βλάβης του μηνίσκου και της ενδυνάμωσης μετά από επέμβαση πρόσθιου χιαστού.

Γ3. Οσφυαλγία και Αντιμετώπιση μέσω της Άσκησης (Θεωρία & Πράξη – 1:30’)

Θεωρία και Πρακτική. Τεχνικές ενδυνάμωσης και ασκησιολόγιο για διάφορα στάδια οσφυαλγίας.


Αποκατάσταση &  επαναφορά στην άθληση μετά από μυϊκό τραυματισμό

Δ1. Ανάλυση Περιπτώσεων Μυϊκών Τραυματισμών με έμφαση στον Δικέφαλο Μηριαίο (Θεωρία & Πράξη – 60’)        
Οι μυϊκές θλάσεις αποτελούν έναν από τους πιο συνήθεις τραυματισμούς στον αθλητισμό και ιδιαίτερα στο ποδόσφαιρο και το μπάσκετ. Σε αυτήν την παρουσίαση θα δοθεί έμφασή στην θλάση των οπίσθιων μηριαίων και θα γίνει αναφορά στο ασκησιολόγιο για την κάθε φάση της αποκατάστασης.

Δ2. Αναλυση της φιλοσοφίας σχεδιασμού Προπονητικών Προγραμμάτων για την Πρόληψη Τραυματισμών (Θεωρία – 60’)

Σε αυτήν την παρουσίαση, ο Κώστας Χατζηχρήστος θα αναλύσει ιδιαίτερες πτυχές ενός συνολικού προγράμματος πρόληψης τραυματισμών, στον αθλητισμό και το fitness. Συγκεκριμένα, θα αναφερθεί στο πως είναι δυνατόν να γίνει εξατομίκευση των ασκήσεων με βάση τις ανάγκες του κάθε αθλητή, σε ποιες ασκήσεις δίνει περισσότερη έμφαση, πώς αξιολογεί τους αθλητές του κάθε μέρα και πως αντιμετωπίζει συνολικά τον σχεδιασμό ενός προγράμματος πρόληψης.

Δ3. Return to Play! (Θεωρία – 50’)
Η επαναφορά του τραυματία αθλητή/τριας στην ενεργό δράση είναι μια κρίσιμη απόφαση που ουσιαστικά ολοκληρώνει και τη διαδικασία της αποκατάστασης. Στην τελευταία αυτή ομιλία, θα παρουσιάσουμε τα κριτήρια επαναφοράς στην άθληση μετά από μυϊκό τραυματισμό, σε αθλητές, βασιζόμενοι σε επιστημονικά και προπονητικά δεδομένα. 

Δ4. Στρογγυλή Τράπεζα (Θεωρία – 1.30’)
Θα γίνει συζητηση και επίλυση αποριών και των 4 ενοτήτων του σεμιναρίου

 

 

Η ενότητες αφορούν:

  • Γυμναστές 
  • Προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης Ποδοσφαίρου και Καλαθόσφαιρας
  • Personal Trainers 
  • Άτομα που ασχολούνται με την αποκατάσταση 
  • Προπονητές διαφόρων αθλημάτων
  • Φοιτητές ΤΕΦΑΑ & Sports Science
view full description
Please also Consider these products